Com tanto calor, e vontade ficar em forma, nada como os tão em voga SUMOS DETOX que nos ajuda a eliminar calorias e desintoxicar e drenar. Mas tudo sem excessos claro!

Ficam aqui algumas receitas. Espero que gostem!

Sumo Desintoxicante de Cenoura, Limão e Linhaça:

 
Ingredientes:

4 cenouras grandes, bem lavadas, cortadas em pedaços grossos com a casca e sem as pontas 
2 limões descascados, sem sementes e cortados em quatro partes 
1 colher de sopa de óleo de linhaça (ou 3 colheres de sopa de grãos de linhaça) 
Açúcar, mel ou adoçante se necessário 

Modo de preparação: 
Passar a cenoura e o limão pela centrifugadora alternadamente, juntar o óleo de linhaça já no copo (ou triturar os grãos), adoçar se necessário, mexer bem e bebe em seguida... Ou, bate tudo no liquidificador por 3 a 5 minutos (ou até estar tudo bem triturado), coar, adoçar se necessário, mexer bem e beber de seguida.

Sumo Verde Detox
 

Ingredientes: 
1 laranja 
2 clementinas 
1 banana 
150g de espinafres 
1 cm de gengibre fresco 
1 c. de sobremesa de sementes de chia 
1 raminho de hortelã 

Modo de Preparação: 
Colocar todos os ingredientes (excepto as sementes) num liquidificador e tritura tudo. Coloca as sementes por cima e bebe de imediato.

* Fotos em: amostras-passatempos.blogspot.pt